Danke Martina für die tolle und besondere Reise in die Atemtechnik der Wim Hof Methode. Du hast uns den ganzen Tag, von Beginn bis zum Ende, so toll geführt, begleitet und gestärkt. Martina ist eine sehr erfahrene Trainerin wenn es um Atemtechnik geht, aber auch kennt sie sich in sehr vielen verschiedenen Bereichen aus. Das wissenschaftliche, das physische und psychische kann sie super erklären und lässt alles zu einem werden. Das Eisbaden am Ende war dann einfach nur noch so entspannt und genial - du hast uns mental sehr gut darauf vorbereitet! Nur zu empfehlen! Danke!

Magdalena Grabher

Martina hat mich im Trauerprozess mit ihrer einfühlsamen Art immer wieder aufgefangen, begleitet und geführt, so dass aus unserer Zusammenarbeit eine unvergessliche und sehr persönliche Hommage an das Leben von meinem verstorbenen Papa entstehen konnte. Aus allen Informationen hat sie wunderschöne und sehr stimmige Texte verfasst. Das Abschiedsfest, welches von Martina liebevoll geleitet wurde, war ein Abschied in Würde, der die Familie, Freunde, Bekannte und Betreuer*innen sehr berührt hat - HerzensDank für ALLES.

Sabine Sollberger

Martina ist eine äußerst erfahrene Trainerin im Bereich Wim Hof Methode. Es ist offensichtlich, dass sie die Lehren wirklich lebt, da ihre eigenen Erlebnisse sehr beeindruckend sind.

Ich habe an einem ihrer Workshops teilgenommen und es hat mir außerordentlich gut gefallen. Die Atemübung war für mich unglaublich bereichernd und ich konnte viele positive Erkenntnisse sowohl für mich selbst als auch meine Kunden gewinnen. Das anschließende Eisbaden war äußerst angenehm und sie hat uns dabei hervorragend unterstützt.

Ich empfehle den Workshop allen, die nachhaltig etwas Gutes für ihre Gesundheit tun möchten.

Floria Berlinger (Berlinger Fitness)

Nach längerer Suche wurde uns Martina empfohlen und wie es sich so oft fügt, war sie genau die Richtige, um mit uns durch unseren Hochzeitsprozess zu schreiten. Von Anfang bis zum Schluss hatte ich das Gefühl nichts tun zu müssen (oder nur wenig😊). Wir haben die Planung des Rituals gemeinsam erarbeitet. Viele Ideen kamen von Martina, was für uns sehr erleichternd war. Auf der Hochzeit waren die Gäste sehr berührt von dem Ritual und beeindruckt von Martinas Arbeit.
Wir mussten die Hochzeit spontan nach innen verlegen, schlussendlich war das aber überhaupt kein Problem, sondern wurde professionell gehandelt.
Zu uns hast du perfekt gepasst, danke dir nochmal dafür, für deine unkomplizierte Art, für dein Eingehen auf mich und Marlon gleichermaßen, und deine ganzheitliche Sicht auf die Dinge. Es war rund und total harmonisch.

Amrei und Marlon

Danke Martina für den fantastischen Wim Hof Workshop. Dein grosses Fachwissen über Körper, Geist und Psyche haben mich sehr beeindruckt. Die einfühlsamen Worte machen es einem leicht über sich hinauszuwachsen. Eine der besten Erfahrungen in meinem Leben und ein Muss für jeden, der wissen will, zu was er alles fähig ist.

Christian & Margit

Jeder sollte irgendwann in seinem Leben mal diese alte Weisheit zu Ohren bekommen und dann auch gleich mit dem Körper erleben dürfen. Martina begleitete die Gruppe mit so einem großen Wissen und einer tiefen Verbundenheit mit ihrem Urvertrauen. Ich fühlte mich rundum getragen von ihr. Danke für dieses Erlebnis.

Roberta Alder

Martina ist uns stets mit einer warmherzigen und liebevollen Art, die sich gar nicht in Worte fassen lässt, begegnet. Um zu verstehen, was wir damit meinen, empfiehlt es sich, sie in ihrem Element zu erleben. :) Wir haben sie in ihrem Dasein sehr professionell, kompetent und äußerst liebevoll erlebt. Unsere Geschichte hat sie mit viel Emotionen, einigen Tränen und einer guten Portion Humor erzählt – sie schaffte es, das gesamte Publikum in ihren Bann zu ziehen. Die Vorbereitungsgespräche haben wir als sehr angenehm empfunden – Martina hat uns mit den Antworten/Vorbereitungen die Zeit gelassen, die wir benötigten. Der gesamte Prozess hat völlig stressfrei und ganz ohne Druck stattgefunden. Auch hat Martina äußerst kreative und liebevolle Ideen für die Rituale eingebracht - jedes dieser Rituale war mit uns sehr gut abgestimmt und auf unsere Wünsche/Bedürfnisse zugeschnitten. Eltern, Trauzeugen und Freunde wurden ebenfalls sehr harmonisch in unsere Trauung eingebunden. Man fühlt sich über den gesamten Prozess sehr gut und individuell begleitet. Wir hätten uns kein schöneres Hochzeitsritual vorstellen können. Auch von unseren Gästen wurde die Trauung als wunderschön, sehr persönlich und einzigartig beschrieben.

Irma und Matthias Ploner

Ich durfte bei einem Workshop zur Wim Hof Methode dabei sein. Es war Sommer, über 30° Außentemperatur, also ideal zum Eintauchen ins Eisfass oder?

Martina hat den Workshop sehr kompetent angeleitet. Ich konnte mich aufgrund ihrer ruhigen und empathischen Art sehr gut auf die Atemübungen einlassen und auch das Eintauchen ins Eisfass hat sie so gut begleitet, dass jede Teilnehmerin die Herausforderung des doch beträchtlichen Temperaturunterschiedes super gemeistert hat.

Meine Motivation, am Workshop teilzunehmen, war eigentlich, das Schwimmen im See auch in der kalten Jahreszeit weiterzumachen. Tatsächlich geh ich zurzeit (Dezember 2023) mindestens einmal pro Woche im Bodensee schwimmen.

Inzwischen habe ich mir aber auch ein Regenfass gekauft und tauche regelmäßig ins kalte Wasser. Da hat echt was gezündet bei mir und ich genieße es, meinen Körper durch die Kälte im See bzw. Fass zu fordern. Ich muss sagen es macht süchtig. Der Kick, die Kälte auszuhalten, schüttet Glückshormone aus und auch sonst kann ich die positiven Effekte der Methode, die man auf Martinas Homepage nachlesen kann, nur bestätigen.

Isabella Brunner

Deine ausführliche Erklärung über die Zusammenhänge und wie es sich anfühlt, haben mir Sicherheit und Vertrauen gegeben, dass alles gut ist, wie es kommt. Deine Offenheit, dein Einfühlungsvermögen und deine ruhige Art und eine gute Portion Neugier haben mir sehr geholfen, mich auf den Prozess einzulassen. Ich bin gespannt, was sich in mir verändern wird und hoffe, dass sich mein vegetatives Nervensystem beruhigen und entspannen kann, bzw. sich wieder „normalisiert“.

Ich kann es kaum selbst glauben, aber ich bin dran und ich werde dran bleiben. Jeden Tag die Atemübung und schon 3 Eisbäder 🥶😅… Ich sehe dabei dich vor mir und achte im kalten Nass gut auf meine Atmung und bin immer wieder überrascht, es geht und es geht gut! Das Aufwärmen danach hat auch seine spezielle Wirkung und dann einen feinen Tee! Was für schöne Rituale! Mein Umfeld kann s kaum glauben, dass ich so ins kalte Wasser gestiegen bin.

Andrea Wäger

Der Aufbau des Workshops war super, weil man an die Wim Hof Methode Stück für Stück herangeführt wurde und es auch viele Möglichkeiten gab, um Fragen zu stellen. Beeindruckend war Martinas Wissen nicht nur über die Wim Hof Methode und das Eisbaden, sondern auch was währenddessen im Körper passiert, welche Hormone ausgeschüttet werden etc. Während dem gesamten Workshop habe ich mich sehr wohl, sicher und gut begleitet gefühlt. Ich würde jedem Menschen empfehlen einmal im Leben so einen Workshop auszuprobieren.

Ela

Ich durfte schon mehrere Male eine Klangschalenmassage mit Martina erleben und war auch bei der geführten Atemreise im kleinsten Kreis mit dabei. Schon beim Betreten ihres liebevoll eingerichteten Raumes spürst du eine spezielle Energie - für mich eine sehr wohltuende Energie! Ich finde, Martina hat eine besondere Gabe und holt dich dort ab, wo du gerade mit deinen Gefühlen stehst. Sehr behutsam, intuitiv und mit großem Einfühlungsvermögen führte Martina mich mit ihren Klängen auf eine andere Gefühls- und Bewusstseinsebene und begleitete mich sehr liebevoll auf meiner "Reise". Jedes Mal bin ich wieder erstaunt und tief berührt, wie viele Emotionen dabei freigesetzt werden und was Klänge und bewusste Atmung in Körper, Herz und Seele auslösen und bewirken. Zu Martina und ihrem Wirken habe ich vollstes Vertrauen und kann mir keinen anderen Menschen vorstellen, bei dem ich mich so bedingungslos “fallen lassen" kann. Vielen Dank liebe Martina für diese immer wieder wunderbaren Momente.

Herzlichst, Bettina

Schon beim Ankommen in dem gemütlichen Raum in der Natur, mit einem schönen Medizinrad voller Kostbarkeiten, einem Ofen mit knisterndem Feuer, einem feinen Tee & ganz besonderen, sehr sehr köstlichen Keksen (extra für mich vegan & ohne raffiniertem Zucker) habe ich mich schon sehr wohl gefühlt.

Euer Programm der FRAUEN-AUSZEIT war für mich wie eine Wundertüte voller hilfreicher Impulse & Möglichkeiten. Ich fühlte mich von euch beiden geführt & verwöhnt. Beim Schwellengang in dem magischen Wald gleich in der Nähe, eingehüllt in die Schätze der Natur, zeigte sich sogar die Sonne, trotz schlechter Wetterprognosen. Ich konnte eintauchen in das berührende Ritual & wurde reich beschenkt.

HerzensDank für diesen besonderer Tag mit euch im Frauenkreis mit noch 3 weiteren WUNDERvollen Frauen... Auch am Abend zu Hause fühlte ich noch den Frieden in mir, den ich durch die Zeit mit euch wiedergefunden hatte. Ich freu mich schon auf die Winter-Frauenauszeit :-)))

Sabine Sollberger

Ich durfte schon zweimal bei wunderschönen Ritualen dabei sein. Martina versteht es mit ihrer Sanftheit und ihren zarten Worten, die Teilnehmer:innen in ihren Bann zu ziehen und sie dort abzuholen, wo sie sich gerade befinden. Sie gestaltet den Ritualort sehr liebevoll mit sehr beeindruckenden Details. Ihre unverwechselbare einfühlsame Art macht so einen Tag/Abend zu einem sehr tiefgründigen Ereignis.

Alexandra Kolbitsch

Martina ist eine unglaublich einfühlsame Person, die es geschafft hat mich voll und ganz abzuholen und den Raum für eine tiefe Heilung zu schaffen. Sie begleitete mich auf eine unglaublich angenehme und wohlwollende Art und Weise und ich würde jederzeit wieder einen Workshop mit ihr machen. Ihr Fachwissen ist gross und sie erklärt die Theorie in einer sehr verständlichen Form. Ich kann euch eine Kursteilnahme mit bestem Gewissen empfehlen.

Alissia Kurtz

Martina hat uns mit viel Charme, Leidenschaft und Fachwissen durch verschiedene Übungen der Wim Hof Methode bis hin ins Eisbad geführt. Sogar mit Vorkenntnissen in der Methode konnte ich noch viel mitnehmen. Herzlichen Dank für diese grandiose Erfahrung.

Rafael Sollberger

Die Atemübung wurde von Martina super angeleitet und hatte einen unglaublichen Effekt. Sehr entspannt, nicht zu schnell und nicht zu langsam. Genug Zeit um ins Geschehen hinein zu spüren. Dazu gut erklärte Vorgänge was während der Atemübung und dem Eisbaden passiert. Das Eintauchen in den alten Rhein war schön erfrischend. Hat Spaß gemacht, vielen Dank!

Simon Wimmer

Martina hat eine sehr angenehme, einladende und offene Art. Ich habe mich ab dem ersten Moment angenommen und am richtigen Ort bei ihr gefühlt. Martina leitet sehr professionell an. Der theorethische Teil vermittelt fundiertes Wissen über Atmung, Kälte und die physiologischen Abläufe, die dabei stattfinden. Das Kältebad war für mich eine tolle Erfahrung und hat mir einen neuen Zugang zu meiner Kraft gezeigt. Ich möchte die Wärme, die mir das Eisbad gegeben, hat unbedingt wieder erleben. Ich freue mich bereits sehr auf eine nächste Session angeleitet von Martina. Auch die Klangschalentherapie bei Martina kann ich wärmstens empfehlen. Einfach mal abschalten und loslassen, Martina macht das so angenehm und tiefgründig. Dankeschön!

Caroline Fischer

Der Workshop “Sprung ins kalte Wasser” in St.Arbogast war ein bereicherndes Erlebnis. Vor allem Deine kundige, ruhige und einfühlsame Führung im Vortrag und bei den Übungen - nicht zuletzt beim “Sprung” selber - haben eine sehr angenehme Stimmung geschaffen.
Vielen Dank für Dein Engagement. Ich freue mich auf eine nächste Aktion im keep on cooling mit Dir.
Beste Grüße
Joachim

Habe mir durch fast 30 Jahre Erfahrung als Nachwuchstrainer nicht wenig Wissen angeeignet, und trotzdem habe ich von Dir einige ganz neue Aspekte gelernt. War sehr  nachhaltig, Danke dafür.

Iceige Grüße, Gerhard Keckeis

Hallo Martina,

Ich wollte mich auch noch mal bedanken, es war so ein toller Tag. Du machst das so schön und man spürt deine Hingabe und Leidenschaft und kannst so ganz toll die Menschen begleiten.

Corinna Flir und ihr Mann

Ein Wochenende mit Martina führt zurück zum Ursprung unseres Seins und motiviert gleichzeitig, die eigenen Zelte dort aufzuschlagen. Uneingeschränkte Empfehlung.

Maximilian Zrz.