Wim Hof Methode und Eisbaden als Firmenevent

Die Kälte hilft enorm, unsere Grenzen zu verschieben und unser Potenzial zu erweitern. In Verbindung mit bewusster Atmung und einem starken Mindset öffnet die Wim Hof Methode einen Weg zu mehr körperlicher und mentaler Gesundheit. Einfach, effektiv, für jede/n anwendbar.

Eisbaden als Teambuilding?

Das Eisbad ist ein Synonym für Stress oder herausfordernde Situationen. Bei den Team-Workshops geht es vor allem um innere Stärke und Resilienz. Wenn man gelernt hat, sich in einem Eisbad selbst zu führen, entwickelt man eine unbeschreibliche innere Kraft. Und je stärker jeder Einzelne ist, umso stärker ist das ganze Team. In einer unterstützenden Gemeinschaft kann jede/r über sich hinauswachsen. Zusammen ein Eisbad zu meistern, ist eine verbindende Erfahrung für alle. Das Vertrauen in sich selbst und die anderen wird gestärkt. Ein ganz besonderes, unvergessliches Erlebnis für alle!

• Das Team erlernt die Theorie hinter der Wim Hof Methode und welche wunderbaren gesundheitlichen und anderen Vorteile das Atmen und das Eisbad haben.

• Es erlernt eine spezielle ATEMTECHNIK, die das Immunsystem stärkt und Entzündungen hemmen kann.

• Am Ende des Workshops werden alle entspannt in einem Eisbad sitzen und sich dabei einfach nur wohl fühlen.

• Spezielle Teamübungen stärken das gegenseitige Verstehen und den Zusammenhalt.

• Es gibt Tipps, wie die Methode einfach in den Alltag integriert werden kann.

Welche Vorteile bringt ein Wim Hof Workshop?

• Stärkung des Immunsystems und des Herz-Kreislauf-Systems

• mehr Energie, Fokus und Kreativität

• Verbesserung der Schlafqualität

• Reduktion von Entzündungen und Schmerzen

• besserer Umgang mit Stress

• Leistungssteigerung im Sport und schnellere Regeneration

• Verstehen, wie wir mit unserem Denken unseren Körper beeinflussen können

• eine Menge Spaß und Glückshormone

Wie lange dauert ein Team-Workshop?

Der Workshop dauert 5 bis 6 Stunden, es gibt genug Zeit für Reflexion und Fragen. Selbstverständlich passe ich den Workshop auf Wunsch individuell an.