Wim Hof Methode Privatworkshops und Einzelbegleitung
Privatworkshops
für Gruppen - Familie, Freunde, Bekannte… Ihr wollt einen außergewöhnlichen Tag zusammen erleben, der eure Grenzen sprengt und euch näher zusammen bringt? Dann - let’s GO!
Die Privatworkshops laufen wie ein Wim Hof Methode Grundlagen Workshop ab: Theorie, Atemsession und Eisbad. Mehr dazu HIER.
Der Workshop dauert 5 bis 6 Stunden. Er dauert so lange, bis alle Fragen beantwortet sind, so dass jede/r zufrieden ist. Dabei gibt es genügend Raum für persönliche Anliegen. Nach dem Workshop seid ihr bestens vorbereitet, um die Kälte und die Atmung in euer tägliches Leben zu integrieren.
Gern passe ich den Workshop auf eure individuellen Bedürfnisse an, z.B. mit speziellen Schwerpunkten wie Resilienz, Entspannung oder Sport.
Der Workshop kann für bis zu 5 Personen bei mir in Hard stattfinden. Für größere Gruppen finden wir gemeinsam eine passende Location. Natürlich komme ich auch zu euch.
Preis: 149.- Euro pro Person; mindestens 5 Teilnehmer/innen
inbegriffen: Workshopgebühr, Eis, Getränke und kleine Snacks
zuzüglich: eventuelle Raumkosten und Fahrtkosten
Bei weniger als 5 Personen wird der Preis entsprechend angepasst:
4 Personen - 179.- Euro pro Person
3 Personen - 209.- Euro pro Person
2 Personen - 239.- Euro pro Person
1 Person - 450.- Euro
Einzelbegleitung
Du möchtest ein Einzeltraining, das ganz auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist? Ich freue mich sehr, dich mit der kraftvollen Wim Hof Methode vertraut zu machen!
Eine Einzelbegleitung beinhaltet ebenso die drei Komponenten Theorie, Atmung und Eisbad / Kältebad. Sie dauert ca. 3 - 4 Stunden. Inhaltlich richte ich mich nach deiner Vorerfahrung und deinen Wünschen. Vorab besprechen wir alle Details.
Wenn es spezielle gesundheitliche Themen gibt, werde ich deine Begleitung natürlich darauf anpassen. Am besten, du besprichst in diesem Fall vorher mit deinem Arzt, dass du die Wim Hof Methode ausprobieren möchtest. Dein Arzt kann jederzeit gern mit mir Rücksprache halten, um offene Fragen zu klären.
Die Einzelbegleitung findet bei mir in Hard oder bei dir / an deinem Wunschort statt. Das kann in der wärmeren Jahreszeit auch in der Natur sein, wo wir ein natürlich kaltes Gewässer (Bergsee, Bergbach o.ä.) nutzen.
Preis: Ich berechne pro angefangene Stunde 90.- Euro. inbegriffen: Workshopgebühr, Eis, Getränke und kleine Snacks
Demnach kostet die Einzelbegleitung:
3 Stunden: 270.- Euro
4 Stunden: 360.- Euro
5 Stunden: 450.- Euro
zuzüglich: eventuelle Raumkosten und Fahrtkosten
Ich freue mich sehr über deine/eure Anfrage!
Meldet euch und dann können wir alle Details besprechen.
Ruft mich einfach an: +43 677 61423273
oder schreibt mir hier:
GESUNDHEITLICHE VORAUSSETZUNGEN
Die Wim Hof Methode (WHM) kann von jedem gesunden Menschen praktiziert werden. Wenn sie in der richtigen Weise angewendet wird, kann dies zu einem gesunden, starken und glücklichen Leben beitragen. Da die Atemtechniken und die Kälte die Physiologie des Körpers beeinflussen, kann dies tiefgreifende Auswirkungen auf Menschen in schlechtem Gesundheitszustand oder bei bestimmten Krankheiten haben.
Bei schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen frage unbedingt einen Arzt, bevor du die WHM ausprobierst oder zu einem Kurs kommst. Ich rate davon ab, die Wim Hof Methode zu praktizieren, wenn Herzprobleme (z.B. Angina Pectoris), Bluthochdruck (>160 mmHg) und/oder Nierenerkrankungen, Kälteurtikaria oder schweres Asthma bestehen. Die Methode ist nicht empfohlen bei Epilepsie, Raynaud-Syndrom Typ II oder Schwangerschaft. Bei Migräne rate ich dazu, vorsichtig mit Eisbädern umzugehen. Hier ist es besser die Kältebelastung langsam aufzubauen und zunächst mit kalten Duschen zu beginnen. Bei Panikattacken empfehle ich, sehr vorsichtig und immer in Begleitung zu beginnen, da es während der Atemübungen und/oder des Eisbades zu einem plötzlichen Panikanfall kommen kann. Kurz nach einer Operation ist ebenso Vorsicht geboten.
Jede Person unterschiedlich auf die Methode reagieren kann. Etwas, das für eine Person funktioniert, bedeutet nicht unbedingt, dass es für eine andere Person funktioniert.
