Was lernst du in diesem Workshop?
Du erlernst die Theorie hinter der Wim Hof Methode und welche wunderbaren unter anderem gesundheitlichen Vorteile das Atmen und das Eisbad haben.
Du erlernst eine spezielle ATEMTECHNIK, die dein Immunsystem stärkt.
Du wirst darauf vorbereitet am Ende des Workshops in einem Eisbad zu sitzen und dich dabei einfach nur gut zu fühlen.
Welche Vorteile hast du, wenn du einen Wim Hof Methode Workshop besuchst?
das Praktizieren der Wim Hof Methode bringt dir viele Vorteile, wie z.B.
+ Stärkung des Immunsystems
+ Verbesserung der Schlafqualität
+ erhöhte Fettverbrennung
+ Besserer Umgang mit Stress im Alltag
+ Reduktion von Entzündungen
+ Schmerzreduktion
+ Verstehen, wie wir mit unserem Denken unseren Körper beeinflussen können
Ablauf / Inhalt:
Theorie zu Atmung, Kälte und Mindset
Wissenschaft hinter der Methode
Atemsession
gemeinsames Mittagessen
Eisbad
Reflexion und Fragen
Alles, was du an diesem Tag lernst, kannst du sofort in deinem Alltag selbstständig anwenden.
Wo findet der Workshop statt?
HOTEL KREUZ | Buchboden 1 | 6731 Sonntag
Preis: 139,– pro Person, inkl. kleine Snacks und Obst.
Mittagsmenü über das Hotel mit Salat, Hauptspeise, Dessert um ca. 30,- p.P.
Die Anmeldung erfolgt über die Wim Hof Plattform.
Noch nicht sicher? Fragen bitte an mh@martinahaedge.com