WIR KÖNNEN VIEL MEHR ALS WIR GLAUBEN!
Durch die Verbindung von Körper und Geist aktivieren wir unsere von Natur aus angelegten Ressourcen. Mit dem richtigen Fokus ist wesentlich mehr möglich, als man denkt.
Das Eisbad bringt uns in eine unmittelbare Klarheit. Es geht nicht darum, den Stress, die Kälte auszuhalten, es geht darum, dass wir lernen in den Stress hinein zu entspannen und der Kälte in innerer Ruhe zu begegnen. Damit aktivieren wir unsere Fähigkeit, jeglichem Stress, jeglichen Herausforderungen ruhig zu begegnen.
Was lernst du in diesem Workshop?
Du erlernst die Theorie hinter der Wim Hof Methode und welche wunderbaren unter anderem gesundheitlichen Vorteile das Atmen und das Eisbad haben.
Du erlernst eine spezielle ATEMTECHNIK, die dein Immunsystem stärkt.
Du wirst darauf vorbereitet am Ende des Workshops in einem Eisbad zu sitzen und dich dabei einfach nur gut zu fühlen.
Was nimmst du aus dem Wim Hof Methode Workshop mit?
das Praktizieren der Wim Hof Methode bringt dir viele Vorteile, wie z.B.
+ Stärkung des Immunsystems
+ Verbesserung der Schlafqualität
+ erhöhte Fettverbrennung
+ Besserer Umgang mit Stress im Alltag und mehr Resilienz
+ Reduktion von Entzündungen
+ Schmerzreduktion
+ verstehen, wie wir mit unserem Denken unseren Körper beeinflussen können
+ entspannter und glücklicher leben
Ablauf / Inhalt:
Theorie zu Atmung, Kälte und Mindset
Wissenschaft hinter der Methode
Atemsession
gemeinsames Mittagessen
Eisbad
Zeit für Reflexion und Fragen
Alles, was du an diesem Tag lernst, kannst du sofort in deinem Alltag selbstständig anwenden. Mehr über die Methode kannst du hier lesen.
Wo findet der Workshop statt?
Pension Maria Hilf, Montielweg 239a, 6791 St. Gallenkirch im Montafon - ein traumhafter Ort der Ruhe in den Bergen
https://www.mariahilf-montafon.at
Preis: 139,– Euro pro Person inkl. Tee, Snacks und Obst. Die Pension kocht ein preisgünstiges gesundes, biologisches Mittagessen.
Die Anmeldung erfolgt über die Wim Hof Plattform.
Noch nicht sicher? Fragen bitte an mh@martinahaedge.com