Eine Auszeit für Körper und Seele im Hotel Fliana in Ischgl
Erlebe die Wim Hof Methode in hochalpiner Kulisse im ****Hotel FLIANA und entdecke, wie stark du wirklich bist, wenn du dich mit der Natur verbindest. Finde Achtsamkeit und innere Ruhe und wachse über dich hinaus.
An diesem Wochenende hast du die Möglichkeit, bei einen Wim Hof Methode Grundlagen Workshop diese kraftvolle Methode kennenzulernen. Am nächsten Tag wirst du deine Erfahrung bei einem unvergesslichen Eisbad in atemberaubender hochalpiner Landschaft vertiefen. Gemeinsam wandern wir zu einem wundervollen Bergsee – dem Madleinsee auf 2437 Metern Seehöhe. Die Wanderung ist in circa einer halben Stunde zu bewältigen. Ein Taxi bringt uns zum Ausgangspunkt der Wanderung. Am See erwartet uns auch ein gesunder Brunch, den der Drei-Hauben-Koch Andi Spitzer für uns zubereiten wird.
Information zum WIM HOF METHODE GRUNDLAGEN WORKSHOP
WIR KÖNNEN VIEL MEHR ALS WIR GLAUBEN!
Durch die Verbindung von Körper und Geist aktivieren wir unsere von Natur aus angelegten Ressourcen. Mit dem richtigen Fokus ist wesentlich mehr möglich, als man denkt.
Das Eisbad bringt uns in eine unmittelbare Klarheit. Es geht nicht darum, den Stress, die Kälte auszuhalten, es geht darum, dass wir lernen in den Stress hinein zu entspannen und der Kälte in innerer Ruhe zu begegnen. Damit aktivieren wir unsere Fähigkeit, jeglichem Stress, jeglichen Herausforderungen ruhig zu begegnen.
Was lernst du in diesem Workshop?
Du erlernst die Theorie hinter der Wim Hof Methode und welche wunderbaren unter anderem gesundheitlichen Vorteile das Atmen und das Eisbad haben.
Du erlernst eine spezielle ATEMTECHNIK, die dein Immunsystem stärkt.
Du wirst darauf vorbereitet am Ende des Workshops in einem Eisbad zu sitzen und dich dabei einfach nur gut zu fühlen.
Was nimmst du aus dem Wim Hof Methode Workshop mit?
Das Praktizieren der Wim Hof Methode bringt dir viele Vorteile, wie z.B.
+ Stärkung des Immunsystems
+ Verbesserung der Schlafqualität
+ erhöhte Fettverbrennung
+ Besserer Umgang mit Stress im Alltag und mehr Resilienz
+ Reduktion von Entzündungen
+ Schmerzreduktion
+ verstehen, wie wir mit unserem Denken unseren Körper beeinflussen können
+ entspannter und glücklicher leben
Ablauf / Inhalt:
Theorie zu Atmung, Kälte und Mindset
Wissenschaft hinter der Methode
Atemsession
Eisbad
Zeit für Reflexion und Fragen
Alles, was du an lernst, kannst du sofort in deinem Alltag selbstständig anwenden. Mehr über die Methode kannst du hier lesen.
Wie kann ich buchen?
Die Anmeldung für das Wim Hof Methode Retreat erfolgt über das Hotel Fliana:
Weitere Infos zum Package und zum Programm des Retreats HIER.
Das Hotel Fliana bietet ein Gesamtpaket mit 3 Übernachtungen und vielen Inklusivleistungen zu einem Preis ab 830 Euro pro Person. Inbegriffen ist:
Wim-Hof-Methode-Grundlagen Workshop
Eisbaden im Bergsee auf 2437 Metern Seehöhe in Begleitung
Brunch direkt am Bergsee – präsentiert vom Drei-Hauben-Koch Andreas Spitzer
Taxifahrt hin und retour zum Ausgangspunkt der Wanderung
3 Übernachtungen mit 3/4 Verwöhnpension
Vital-Frühstücksbuffet mit Bio-Ecke, frischen Früchten, Fruchtsäften und a-la-minute zubereiteten Eierspeisen
am Nachmittag Buffet mit feinen Kuchen, herzhaften Salaten und Snacks
am Abend 5-Gang-Wahlmenü mit heimischen und internationalen Spezialitäten inkl. Salatbuffet
Begrüßungsgetränk bei der Anreise
Wellnesstasche mit Bademantel, Badetüchern und Badeslipper für die Dauer Ihres Aufenthaltes
Früchte und Snacks an der Wellnessbar in der Relaxworld
Silvretta Card Premium
1 Sportmassage (25 Minuten) einzulösen bis 16.00 Uhr
Abschiedsgeschenk
Anfragen: https://www.fliana.com
Telefon: +43 5444 5543
Mail: hotel@fliana.com
Das Programm
Donnerstag: 15.8.2024 - Anreise
Freitag, 16.8..2024 - Wim Hof Methode Grundlagen Workshop (ca. 5-6 Stunden)
Samstag, 17.8.2024 – Wanderung und Natureisbad mit Brunch
Sonntag, 18.8.2024 - Abreise
Noch nicht sicher? Fragen bitte an mh@martinahaedge.com